2024年11月15日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 dcl_staff ブログ 医食同源のお話 デジタルキャリアラボ新宿オフィス 就労継続支援ブログ 肌寒い季節となってまいりました。風邪などで体調を崩してはおられませんでしょうか。今回は体調管理にも役に立つお話をしたいと思います。 中国では昔から医食同源（いしょくどうげん） という考えがあります。医食同源 […]
2024年9月6日 / 最終更新日時 : 2024年9月6日 dcl_staff ブログ 私の風邪予防・養生法 デジタルキャリアラボ新宿オフィス 就労継続支援ブログ 今回は、利用者S様の作成したブログ記事となります。少しずつ気温も下がり過ごしやすい日が増えてきていますが、季節の変わり目、皆様ご自愛ください。 風邪に罹りにくくなる様に、私も幾つか風邪予防法・養生法を工夫し […]
2024年7月12日 / 最終更新日時 : 2024年7月12日 dcl_staff ブログ 季節痛の対策 デジタルキャリアラボ新宿オフィス 就労継続支援ブログ いつもデジタルキャリアラボのブログをお読みいただき、ありがとうございます。 梅雨の時期となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。この季節になると、「頭痛」に悩まされる方もおられます。このように、台風が近づく […]
2024年7月5日 / 最終更新日時 : 2024年7月5日 dcl_staff ブログ 自分で毎日できる運動 デジタルキャリアラボ新宿オフィス 就労継続支援ブログ いつも「デジタルキャリアラボ」のブログをお読みいただき、ありがとうございます。（今回は、利用者さんに作成いただいたブログ記事になります）。 自分で毎日できる運動 私は週4回の筋トレと週3回のアクティブレスト […]
2024年6月28日 / 最終更新日時 : 2024年7月4日 dcl_staff ブログ 睡眠リズムを整えて健康的な生活を送ろう！デジタルキャリアラボ新宿オフィス 就労継続支援ブログ いつもデジタルキャリアラボのブログをお読みいただき、有難うございます。 6月も下旬になり、梅雨のじめじめや夏の暑さで「寝苦しいな…」と感じる方も多いのではないでしょうか。睡眠時間や質のよい睡眠が取れないと、体 […]
2024年6月10日 / 最終更新日時 : 2024年6月10日 dcl_staff ブログ 季節の変わり目に起こる体調不良 デジタルキャリアラボ新宿オフィス 就労支援継続ブログ いつもデジタルキャリアラボのブログをお読みいただき、ありがとうございます。 6月に突入し暑い日が続いていますね。皆様こまめに水分補給はされておりますか？ 6/6時点での朝のニュースでは、今年に入って30回目 […]
2024年1月24日 / 最終更新日時 : 2024年1月24日 dcl_staff ブログ 食事で元気になろう デジタルキャリアラボ新宿オフィス 就労継続支援ブログ 毎日の生活の中で、ふと「疲れたな」と感じる瞬間ってありますよね。仕事やプライベートがうまく行かないなど、落ち込んでしまうことは誰にでもあります。「なにもやる気がしない」「気分がどんよりしている」「体や頭が重い」、そんな状 […]
