2025年1月24日 / 最終更新日時 : 2025年1月24日 dcl_staff ブログ 健康になる為の3つのこと デジタルキャリアラボ 就労継続支援ブログ 「健康になる為の3つのこと」 今回は利用者の方にブログ記事を書いていただきました！ ーーー 私は健康のために食事、運動、睡眠の3つを大切にしています。忙しかったり、疲れてたり、落ち込んだりしている時もこの3つだけは疎かに […]
2025年1月17日 / 最終更新日時 : 2025年1月23日 dcl_staff ブログ その疲れ「冬バテ」かも？ 「デジタルキャリアラボ新宿オフィス 就労継続支援ブログ」 皆様は「冬バテ」という言葉を聞いたことはありますでしょうか。夏バテはよく耳にする言葉だと思いますが、冬も寒暖差や日照時間の減少などの関係により体調が崩れやすく冬バテという症状が現れることがあります。 冬バテとは、身体がだ […]
2024年12月13日 / 最終更新日時 : 2025年1月23日 dcl_staff ブログ ストレスチェック制度とは デジタルキャリアラボ新宿オフィス 就労継続支援ブログ ●ストレスチェック制度とは 近年、仕事や職業生活に関して強い不安、悩みまたはストレスを感じている労働者が5割を超える状況にあります。そのため、事業場におけるメンタルヘルスケアへの取り組みが促進されてきました […]
2024年12月5日 / 最終更新日時 : 2025年1月23日 dcl_staff ブログ 障がい者が聴くと力をもらえると思う曲 デジタルキャリアラボ 就労継続支援ブログ 今回は利用者様のブログ記事となります。 私も音楽が好きですが、その中で障碍者にとり、力や勇気をもらえる曲があると思います。私も寡聞ですが、その様な音楽に出逢いましたので皆様にシェアさせていただきたいと思いま […]
2024年11月29日 / 最終更新日時 : 2025年1月23日 dcl_staff ブログ 冬に向けてのセルフケア デジタルキャリアラボ新宿オフィス 就労継続支援ブログ 段々と寒くなり、お鍋が恋しくなる季節となってきました。咳や鼻水が出たり、少し体調を崩されてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。また気温だけではなく気持ちの面でも少し寂しくなったり、季節の変わり目は身 […]
2024年11月15日 / 最終更新日時 : 2025年1月23日 dcl_staff ブログ 医食同源のお話 デジタルキャリアラボ新宿オフィス 就労継続支援ブログ 肌寒い季節となってまいりました。風邪などで体調を崩してはおられませんでしょうか。今回は体調管理にも役に立つお話をしたいと思います。 中国では昔から医食同源（いしょくどうげん） という考えがあります。医食同源 […]
2024年10月14日 / 最終更新日時 : 2025年1月23日 dcl_staff ブログ ネガポジ変換とは？ デジタルキャリアラボ新宿オフィス 就労継続支援ブログ ネガポジ変換という言葉は聞いたことがありますか？ これは、ネガティブ（短所）に考えていることをポジティブ（長所）に変換する考え方のことです。日常生活において、ついつい物事に対してネガティブに捉えてしまうこと […]
2024年9月6日 / 最終更新日時 : 2025年1月23日 dcl_staff ブログ 私の風邪予防・養生法 デジタルキャリアラボ新宿オフィス 就労継続支援ブログ 今回は、利用者S様の作成したブログ記事となります。少しずつ気温も下がり過ごしやすい日が増えてきていますが、季節の変わり目、皆様ご自愛ください。 風邪に罹りにくくなる様に、私も幾つか風邪予防法・養生法を工夫し […]
2024年7月12日 / 最終更新日時 : 2024年7月12日 dcl_staff ブログ 季節痛の対策 デジタルキャリアラボ新宿オフィス 就労継続支援ブログ いつもデジタルキャリアラボのブログをお読みいただき、ありがとうございます。 梅雨の時期となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。この季節になると、「頭痛」に悩まされる方もおられます。このように、台風が近づく […]
2024年7月5日 / 最終更新日時 : 2024年7月5日 dcl_staff ブログ 自分で毎日できる運動 デジタルキャリアラボ新宿オフィス 就労継続支援ブログ いつも「デジタルキャリアラボ」のブログをお読みいただき、ありがとうございます。（今回は、利用者さんに作成いただいたブログ記事になります）。 自分で毎日できる運動 私は週4回の筋トレと週3回のアクティブレスト […]
