新型コロナウィルスが世界で流行し、生活に大きな影響を受けたことは記憶に新しいと思います。過去全世界で猛威を奮い、日本でも自宅内やホテルに移って隔離対応などとても大変でしたね。当時は「三密」という言葉も多く耳 […]

  部屋が物で溢れて足の踏み場もほとんどない、そんな人はいると思います。私自身、昔は物で溢れた部屋で生活していましたが、今はキレイな部屋で過ごしています。しかし私はミニマリストという訳ではありません。自分で決め […]

  音楽セラピーについて 音楽セラピーとは、音楽を使って心身の健康を促進する治療法です。この治療法は、音楽を聴いたり、演奏したり、歌ったりすることによって、感情や認知、社会的なスキル、そして身体的な機能を改善す […]

  8月に入り、連日厳しい暑さが続いていますね。皆様、体調など崩されていませんでしょうか？ デジタルキャリアラボ新宿オフィスでは、暑さに負けず、日々さまざまな活動に取り組んでいます。今回は、その中でも生活に直結 […]

リフレーミングという言葉は聞いたことがありますか？リフレ―ミングとは、コミュニケーション心理学の用語となります。思い込みや固定観念を別の視点から捉え直すことで新しい見方を得る思考法になります。今回はこのリフレーミングにつ […]

7月に入り早くも厳しい暑さの日が続いています。そんな夏の暑さを少しでも忘れられるような食べ物を紹介します。皆さんの暑さ対策の参考になれば幸いです。 ①そうめん・冷や麦 まずご紹介するのは、夏の定番、そうめんです。スーパー […]

この度、就職が決まり、デジタルキャリアラボ（以下DCL）を卒業することになった利用者のH（仮名）です。DCLを利用してきたおよそ2年間を振り返りながら、ここで得たこと、苦労したこと、楽しかったことなどを書き記していきたい […]

自分の癖って知っていますか？自分では気づいてないけれど周りが気づいている、それが癖です。癖とは習慣の一種で、しかも無意識にやっている習慣と言われています。 例えば… 身体的な癖:爪をかむ、髪をくしゃくしゃにする、髪を引っ […]

6月も終わり7月に入りました。いよいよ夏本番、というよりもすでに先月から猛暑日の日もありましたね。これから増々暑くなることが予想されます。熱中症で搬送されている方もいらっしゃるため気を付けていきたいですね。熱中症はこの時 […]