音楽セラピーについて 音楽セラピーとは、音楽を使って心身の健康を促進する治療法です。この治療法は、音楽を聴いたり、演奏したり、歌ったりすることによって、感情や認知、社会的なスキル、そして身体的な機能を改善す […]

  8月に入り、連日厳しい暑さが続いていますね。皆様、体調など崩されていませんでしょうか？ デジタルキャリアラボ新宿オフィスでは、暑さに負けず、日々さまざまな活動に取り組んでいます。今回は、その中でも生活に直結 […]

リフレーミングという言葉は聞いたことがありますか？リフレ―ミングとは、コミュニケーション心理学の用語となります。思い込みや固定観念を別の視点から捉え直すことで新しい見方を得る思考法になります。今回はこのリフレーミングにつ […]

7月に入り早くも厳しい暑さの日が続いています。そんな夏の暑さを少しでも忘れられるような食べ物を紹介します。皆さんの暑さ対策の参考になれば幸いです。 ①そうめん・冷や麦 まずご紹介するのは、夏の定番、そうめんです。スーパー […]

この度、就職が決まり、デジタルキャリアラボ（以下DCL）を卒業することになった利用者のH（仮名）です。DCLを利用してきたおよそ2年間を振り返りながら、ここで得たこと、苦労したこと、楽しかったことなどを書き記していきたい […]

6月も終わり7月に入りました。いよいよ夏本番、というよりもすでに先月から猛暑日の日もありましたね。これから増々暑くなることが予想されます。熱中症で搬送されている方もいらっしゃるため気を付けていきたいですね。熱中症はこの時 […]

  感染によって、けいれん性の激しいせきがでる「百日咳（せき）」が流行しています。国立健康危機管理研究機構によると、6月8日までの1週間、医療機関からの報告数が、全国で3044人と過去最多に。都道府県では東京の […]

  梅雨ですが、連日30℃を超える気温が続いています。早くも今年の夏が心配になってきます…。 6月というと皆さんの中では何をイメージされるでしょうか？梅雨、紫陽花、父の日…などなど。実は […]

  新年度から早2ヶ月ほどがたちました。入学、新社会人、転勤などで新たに一人暮らしを始めた方も多いのではないでしょうか。おそらく外食が中心になる方も少なくないと思いますが、新生活はお金が出ていくことも多いもの。 […]