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# デジタルキャリアラボ（DCL）

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- [更新情報](https://dclabo.ashizumi.co.jp/information/)
- [利用者インタビュー⑤　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/利用者インタビュー⑤　デジタルキャリアラボ新/) - 今回は、通所されて約1年8ヶ月のIさんにインタビューを行いまました。名刺やデータ入力、音声動画文字起こしに、請 今回は、通所されて約1年8ヶ月のIさんにインタビューを行いまました。名刺やデータ入力、音声動画文字起こしに、請求書のデータ登録や軽作業を幅広く作業に入っていただいている方です。イベントや研修に積極的に参加し学びに対する意欲が高く見られます。ぜひ皆さんの参考になると幸いです。
- [【必見！】事務スキルを身に付け、稼ぎながら就職準備したい利用者様が増加中！デジタルキャリアラボ新宿オフィス](https://dclabo.ashizumi.co.jp/事務スキルを身に付け、稼ぎながら就職準備した/) - デジタルキャリアラボ新宿オフィスでは、経済的自立や就職を目指し、時間を掛けてでもご利用者の皆さんを戦力として企業へ送り出したいという想いがあります。 利用者様の願いを叶えるべく、一般企業に近い環境と事務系の実践作業、そして利用者様にとって将来必ず役に立つコンテンツとサポートを実施しています。
- [プラネタリウムに行ってきました！デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/プラネタリウムに行ってきました！　ジタルキャ/) - デジタルキャリアラボの外出イベントでプラネタリウムへ！満天の星空で心身をリフレッシュし、利用者同士の交流を深めました。オフィスを飛び出す外出活動は、公共マナーや協調性を学ぶ絶好の集団行動の練習です。当事業所ではSSTやレクなど、笑顔やスキルアップに繋がる様々なプログラムを定期的に行っています。
- [パソコン＆オフィス業務特化型就労継続支援B型の「デジタルキャリアラボ」新規オープン！　就労継続支援B型ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/デジタルキャリアラボ新宿オフィス/) - 新宿に「パソコン業務特化型就労継続支援B型事業所」新規OPENのご案内！2023年9月1日、丸の内線 新宿御苑前駅（徒歩３分）/都営新宿線 新宿三丁目駅（徒歩５分）から近い新宿1丁目エリアに「東京デジタルキャリア(早稲田オフィス)の姉妹事業所」として、「デジタルキャリアラボ 新宿オフィス」をオープンしました！
- [【年末年始のご挨拶】本年も大変お世話になりました　デジタルキャリアラボ新宿オフィス](https://dclabo.ashizumi.co.jp/【年末年始のご挨拶】本年も大変お世話になりま/) - 本年は大変お世話になり、ありがとうございました。今年は新しい就労継続支援B型事業所を開所すべく準備を行い、おかげさまで9月1日に「デジタルキャリアラボ」（新宿オフィス）を開所することができました。来年もどうぞ「デジタルキャリアラボ」をよろしくお願いいたします。
- [おめでとうございます！さっそく1名様のご就職が決まりました！　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/おめでとうございます！さっそく1名様のご就職が/) - 2023年9月にオープンしたばかりのデジタルキャリアラボですが、早くも 1名様のご就職が決まり、今日2月1日からの就労となりました。 私共が支援させていただいた期間は短いですが、これまでご本人が継続されてきた努力、そして就労への情熱をお持ちであったことが結果につながったと思われます。本当におめでとうございます。
- [開所1周年を迎えました！【デジタルキャリアラボ 新宿オフィス】](https://dclabo.ashizumi.co.jp/開所1周年を迎えました！【デジタルキャリアラボ/) - 「デジタルキャリアラボ 新宿オフィス」をオープンして1年が経ちました。ひとえに支援機関の皆様のご支援・ご指導の賜物と大変感謝しております。25名を超える利用者様にご利用いただき、様々なクライアントのお仕事を受注してPC作業・事務作業を行っていただいております。
- [祝！開所1周年を迎えました　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/祝！開所1周年を迎えました　デジタルキャリアラ/) - 昨年9月1日に、新宿御苑前駅・新宿三丁目駅からほど近い新宿1丁目エリアに「デジタルキャリアラボ」をオープンして1年が経ちました。猛暑の中、オフィスに物品を搬入し、スタッフ総出で開所に向けた準備を進めました。姉妹事業所である「東京デジタルキャリア」から開所にあたってサポートも受けながら、準備を進めました。
- [ご見学・体験のお申し込みはお早めに！！【若干名の空きございます】](https://dclabo.ashizumi.co.jp/ご見学・体験のお申し込みはお早めに！！【若干/) - おかげさまで、10月1日現在、27名の利用者様にご利用いただいております。10月に入ってから、見学や体験のお問い合わせも少しずつ増えてきております。まだ、あと3名ほどは受入れ可能ですので、ぜひお早めにご見学・体験のお問い合わせをお願いいたします。
- [年末のご挨拶　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/年末のご挨拶　デジタルキャリアラボ新宿オフィ/) - デジタルキャリアラボは今年の9月に開所1周年を迎えることができました。利用者の方も少しずつ増え、これまで30名の利用者の皆様にご利用いただいています。ありがたいことにご利用に関するお問い合わせも多くいただいています。この1年間でデジタルキャリアラボの活動が皆さんに知っていただけるようになったことを実感しています。
- [祝！累積見学者数１00名を突破しました！デジタルキャリアラボ 新宿オフィス](https://dclabo.ashizumi.co.jp/祝！累積見学者数１00名を突破しました！デジタル/) - 昨年既に上場企業を含む企業への就職者を2名送り出すことができ、事業所内においても月給を驚くほど伸ばす利用者が出てきております。デジタルキャリアラボは、将来目標の設定やそこに至るプロセスを一緒に考え、伴走するサポーターとして各支援機関の皆さまと連携しながら皆さまをバックアップして参ります。
- [３人目の企業就職が決まりました！【デジタルキャリアラボ　新宿オフィス】](https://dclabo.ashizumi.co.jp/３人目の企業就職が決まりました！【デジタルキ/) - ご利用者の就職が決まりました！新宿オフィスを開所して１年１０カ月で、３人目の就職者となります。通所が少しずつ安定するようになり、ご自身の自立に向けて「働く」意識も持てるようになりました。そビジネスマナーを意識した「報・連・相」がしっかりできるようになったことも、大きく成長されたポイントです。
- [２０２５年も大変お世話になりました！【デジタルキャリアラボ　新宿オフィス】](https://dclabo.ashizumi.co.jp/２０２５年も大変お世話になりました！【デジタ/) - 2025年も大変お世話になりました。今年も支援機関の皆様には、多大なるご支援・ご協力をいただきまして、本当に感謝しています。当事業所の活動が皆さんに知って頂けるようになったことを実感しています。来年も、利用者の皆様と力を合わせながらより良い事業所をつくっていきます。
- [２０２６年もよろしくお願いいたします！【デジタルキャリアラボ　新宿オフィス】](https://dclabo.ashizumi.co.jp/２０２６年もよろしくお願いいたします！【デジ/) - 新年最初のイベントとして、熊野神社へ初詣に行ってきました。新しい一年の始まりに利用者の皆様とお参りし、気持ちを整える機会となりました。今年も「オフィス×福祉」をコンセプトに、「経済的自立」を目指して様々な活動・支援を行って参ります。引き続き見学・体験を受け付けています。
- [利用者を５名ほど募集しております【デジタルキャリアラボ　新宿オフィス】](https://dclabo.ashizumi.co.jp/利用者を５名ほど募集しております【デジタルキ/) - 弊所はPC業務特化型の就労B型で、グループ全体で15名の企業就職者を輩出しました。事務作業やマナー習得を通じ、一般企業に近い環境で「社会的な戦力」を目指す訓練が可能です。現在5名ほど利用者を募集中です。工賃を得ながら就職を目指したい方など、見学・体験を受け付けています。
- [『東証上場IT企業での施設外就労が始動』デジタルキャリア通信号外](https://dclabo.ashizumi.co.jp/『東証上場it企業での施設外就労が始動』デジタル/) - 2026年3月、千代田区の上場IT企業にて「施設外就労」を始動！東西線沿線のオフィスで実践的な事務・IT業務を体験できます。2.7％への法定雇用率引き上げを見据え、企業と利用者の双方が「働きやすさ」を追求。経済的自立を目指す方の見学会も受付中です。
- [開所のお知らせ【デジタルキャリアラボ　新宿オフィス】](https://dclabo.ashizumi.co.jp/開所のお知らせ【デジタルキャリアラボ　新宿オ/) - この度オフィスあしずみでは、業務の更なる拡大と顧客ニーズに対応するため、2023年9月1日より「デジタルキャリアラボ 新宿オフィス」を開所することになりました。東京デジタルキャリアの姉妹事業所として、パソコンワーク・オフィスワークでの就労をご希望の方をお迎えして参ります。
- [【デジタルキャリアラボ】新宿に「パソコン業務特化型就労継続支援B型事業所」新規OPENのご案内！](https://dclabo.ashizumi.co.jp/【デジタルキャリアラボ】新宿に「パソコン業務/) - 2023年9月1日、丸の内線 新宿御苑前駅/都営新宿線 新宿三丁目駅に近い新宿1丁目エリアに「東京デジタルキャリア(早稲田)の姉妹事業所」として、「デジタルキャリアラボ 新宿オフィス」をオープンしました！ぜひ一度、デジタルキャリアラボ・新宿オフィスをご見学ください。
- [パソコン業務特化就労継続支援B型事業所のご案内 【デジタルキャリアラボ新宿オフィス】](https://dclabo.ashizumi.co.jp/パソコン業務特化就労継続支援b型事業所のご案内/) - 2023年9月1日丸の内線 新宿御苑前駅より徒歩3分、都営新宿線 新宿三丁目駅より徒歩5分、新宿1丁目エリアに「デジタルキャリアラボ 新宿オフィス」をオープンしました！「東京デジタルキャリア(早稲田)の姉妹事業所」となります。ぜひ一度「デジタルキャリアラボ 新宿オフィス」をご見学ください。
- [企業就労準備のための『オンライン特別講演会』ご案内　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援B型ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/アンコール『オンライン特別講演会』のご案内　/) - ～～ 新宿オフィスOPEN記念！ ～～ ご参加無料企業就職希望者に向けた『オンライン特別講演会』をアンコール配信！講師：東京海上ビジネスサポート株式会社 富田 宏 氏9月1日にオープンしました、就労継続支援B型事業所「デジタルキャリアラボ 新宿オフィス」です。
- [「はじめてのランチ会」　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/デジタルキャリアラボ「はじめてのランチ会」　/) - デジタルキャリアラボスタッフです。 10月19日（木）にデジタルキャリアラボ・初めての外出イベント（防災訓練）兼ランチ会を行いました。 ～ランチ会とは～ デジタルキャリアラボでは姉妹事業所の 東京デジタルキャリア に倣い、毎月職員と利用者の皆さんで、買ってきたお弁当や外食を行う『ランチ会』というイベントを行っています。
- [利用者様の「働きたい気持ち」を大事に！私たちも一緒に成長したい！　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/利用者様の「働きたい気持ち」を大事に！私たち/) - 支師走を迎え、なにかと気ぜわしい毎日ですが、皆様お変わりございませんでしょうか。 私たちが大切にしていることの１つに、「利用者皆さまの働きたい気持ちを高める」があります。私たちは、その最初に感じた気持ちを大事に皆さまを育てさせて頂くこと、その気持ちを元にスキルを昇華させていくことが役割だと考えています。
- [「利用者の皆さまに就職を狙って欲しい！」厚生労働省発表の最新情報から分かる障がい者雇用での大きなチャンスとは？　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/「利用者の皆さまに就職を狙って欲しい！」厚生/) - 支援機関・障がい者の皆様へ 平素より大変お世話になっております。年始より、大きな災害・事故が続き、大変心を痛めております。被災されている方が1日でも早く心身の安心安全を確保され、元の生活に戻られることをお祈り申し上げます。 いつも、 デジタルキャリアラボ新宿オフィス のメルマガ・ブログをご覧頂き、有難うございます。
- [「自分の将来を考えよう！経済的自立で必要なこととは？」企業就労準備セミナーを開催！　デジタルキャリア就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/企業就労準備セミナー「自分の将来を考えよう！/) - いつも、デジタルキャリアラボ新宿オフィスのメルマガをご覧頂き、誠に有難うございます。 2月15日（木）にデジタルキャリアラボ新宿オフィスとして初めての 「企業就職を目指す精神障がい者のための就労準備研修」 を利用者の皆さんに向けて実施いたしました。
- [企業のゲスト講師を招いての「オンライン特別講演会のお知らせ」デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/「オンライン特別講演会のお知らせ」デジタルキ/) - 送り出すB型から情報発信 障がい者の就労準備を考える 『オンライン特別講演会』のご案内。ゲスト講師：富士ソフト企画株式会社 小柴裕之様。今回は『多数の精神・知的障がい者がオフィスで活躍！270名を雇用する企業が現場の声をお伝えします！』をテーマにPC業務特化型 就労継続支援『オンライン特別講演会』を開催いたします！
- [利用者様を対象としたビジネスマナー研修を開催しました！デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/ビジネスマナー研修を開催しました　デジタルキ/) - 先日、6月12日（水）に「ビジネスマナー研修」を行いました。デジタルキャリアラボでは、2024年は下記のようなテーマで就労準備研修のスケジュールを組んでおります。https://dclabo.ashizumi.co.jp/work_preparation_training/
- [新年度を迎えて　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/新年度を迎えて　デジタルキャリアラボ新宿オフ/) - 少しずつ暖かい日も増えてきましたね。朝の電車などでリクルートスーツを着た新入社員も多く見かけるようになり、新生活の始まりを感じる季節になりました。春独特の気温差に体調を崩される方もいますが、デジタルキャリアラボでは4月に入っても変わらず、活動を行っています。 3月末には新宿御苑にお花見に行きました。スマホで撮影をしたり、談笑したりとそれぞれの時間を楽しめたようです。日々の作業だけではなく、季節行事のようなイベントは息抜きにもなり、気分のリフレッシュにもなります。
- [利用者も職員も学べる研修会を開催！【デジタルキャリアラボ　新宿オフィス】](https://dclabo.ashizumi.co.jp/利用者も職員も学べる研修会を開催！【デジタル/) - 社会保険労務士の先生をお招きし、「障害年金研修会」を実施しました。社労士の先生から「障害年金の制度や申請する際のポイント」をテーマに研修を行って頂きました。将来の生活にのためにしっておくべき情報を丁寧にご説明いただき、利用者も職員も学べる研修となりました。
- [『就職者OBとの懇親会』デジタルキャリア通信Vol.1](https://dclabo.ashizumi.co.jp/『就職者obとの懇親会』デジタルキャリア通信vol-1/) - メルマガシリーズ『デジタルキャリア通信Vol.1』をお届け！東京デジタルキャリア卒業生企業就職者OBとの懇親会を開催しました。グループワークをしながら直接卒業生へ質問をする機会を設け【質問力を高める】をテーマに実施しました。卒業生、利用者から前向きな感想がたくさん聞かれました。
- [家計管理研修を実施！ＤＣＬは「経済的自立」を目指しています](https://dclabo.ashizumi.co.jp/家計管理研修を実施！ｄｃｌは「経済的自立」を/) - デジタルキャリアラボでは9月1日で開所2周年を迎えました。当オフィスでは利用者の「経済的自立」を目指すため、今回は「家計管理」をテーマに研修を行いました。現実的な数字に触れることで自立後の生活のイメージがより具体的になり、将来に必要なお金について考える時間になりました。
- [『利用者の成長を支える！5種類以上の面談！』デジタルキャリア通信Vol.2](https://dclabo.ashizumi.co.jp/『利用者の成長を支える！5種類以上の面談！』デ/) - 『デジタルキャリア通信Vol.2』をお届け！今回は「東京デジタルキャリアの5種類以上の面談」についてです。話し方、話しかけるタイミング、話す内容、相手に伝わっているか不安 、相手の意図を読み取る事が難しいなどなど、コミュニケーションに苦手意識を持っている方へのアプローチをご紹介します。
- [池袋防災館で秋の防災訓練イベントを実施しました！](https://dclabo.ashizumi.co.jp/池袋防災館で秋の防災訓練イベントを実施しまし/) - デジタルキャリアラボでは利用者と職員が協力して秋の防災訓練イベントを実施しました。今回は池袋防災館で、４種類の防災体験を行ってきました。実際に体験しながら学ぶことができ、参加した利用者の皆さんも座学だけでなく、体験・体感を通して学ぶことで普段とは違った気づきを得られた1日になりました。
- [『就職支援実例！大手エネルギー会社就職!!』デジタルキャリア通信Vol.3](https://dclabo.ashizumi.co.jp/『就職支援実例！大手エネルギー会社就職』デジ/) - 本年最後の『デジタルキャリア通信Vol.3』をお届け！今回のテーマは「就職をされたご利用者様の支援経過」です。スモールステップでのフィードバックを徹底して支援に取り入れました。ご自身の病状の自己理解と多職種からの助言を受け入れることで、就労を達成した事例についてご紹介します。
- [利用者向けコミュニケーションプログラムを実施！【デジタルキャリアラボ　新宿オフィス】](https://dclabo.ashizumi.co.jp/利用者向けコミュニケーションプログラムを実施/) - デジタルキャリアラボ新宿オフィスでは、挨拶やマナー等のコミュニケーション研修を実施。参加者からは「自信がついた」と好評です。PCスキルや就労準備など年間30回以上の多彩なプログラムで事務職への就職をサポート。見学・体験を随時受付中です。
- [『企業は今何を求めている？就労準備研修を開催！』デジタルキャリアラボ　新宿オフィス](https://dclabo.ashizumi.co.jp/『企業は今何を求めている？就労準備研修を開催/) - デジタルキャリアグループ副社長・森田による就労準備研修を開催。「障がい者雇用の現実と企業の本音」をテーマに、スキル以上に大切な継続力や報連相、休んだ際のリカバリー術、生活習慣の土台作りを学びました。焦らず着実に一歩を踏み出すための、具体的で実践的な研修の様子をレポートします。
- [利用者ブログ 毎日スムージー生活をはじめました　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/利用者ブログ-毎日スムージー生活をはじめました/) - 今回は利用者ブログです！イベントや研修に積極的に参加され、時折お茶目な一面もある「Iさん」に書いていただきました😊普段は静かな事業所ですが、イベントや日々のブログなどでみなさんの普段の様子を知ることができ私たちも楽しいです😊
- [利用者ブログ 作業インタビュー　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/利用者ブログ-作業インタビュー　デジタルキャリ/) - 今回は利用者Hさんに作業についてインタビューしました。いつも丁寧の見直しをしてから提出してくださるHさん、今回ご紹介いただいた作業はデータ登録の作業になります。コツコツ作業が好き、数字を見るのが苦じゃない方は比較的向いている作業かもしれません。
- [PCスキル研修を始めました🌸　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/pcスキル研修を始めました🌸　デジタルキャリア/) - デジタルキャリアラボ新宿オフィスでは新たな取組としてPCスキル研修を開始いたしました。1回あたり5分から10分程度の短時間で無理なく継続できるよう工夫しています。PC操作に慣れていない方でも、毎週継続して参加することで少しずつ力を身につけていくことができます。
- [外出イベントインタビュー🎤　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/外出イベントインタビュー🎤　デジタルキャリ/) - 3月末にお花見へ行った際のインタビューとなります。素敵な写真もたくさん撮ることができ、楽しい時間を過ごすことができました。こうした活動を通して、利用者の皆さん同士の交流が深まり、リフレッシュしながら通所できる環境づくりを大切にしています。今後も、楽しみながら参加できるイベントを企画してまいります😊
- [ハーブティーのブレンド作業　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/ハーブティーのブレンド作業　デジタルキャリア/) - 今回はデジタルキャリアラボの作業紹介第三弾です！今回ご紹介する作業はPC作業ではありません。一部軽作業として、ハーブティーのブレンド作業を行っています。ハーブティーとは、ハーブ（薬用植物）の葉っぱや花、根や果実などを乾燥または生の状態で煮出した（浸出した）飲み物です。
- [約2年、私の変化・成長　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/約2年、私の変化・成長　デジタルキャリアラボ新/) - 今回は利用者ブログになります。通所から2年経ち、自身の成長や変化について書いてくださいました。一番の変化は、パソコン作業の生産性向上と作業集中の長時間継続が可能になった点です。活・ビジネス研修、SST訓練で就労に必要な知識・技術・マナーなどへの理解が深め、ビジネス能力を高め、様々な経験を経て、人間的にも成長できました。
- [就労準備研修、急がば回れ！　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/就労準備研修、急がば回れ！　デジタルキャリア/) - デジタルキャリアラボ新宿オフィス内にて、就労準備研修を実施いたしました。障がい者雇用における企業就職の現実や、採用する企業側の本音について学び、現場での実体験をもとにしたお話も多く、より具体的なイメージを持ちながら理解を深めることができました。
- [利用者インタビュー④　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/利用者インタビュー④　デジタルキャリアラボ新/) - 今回のブログ記事は利用者インタビューです。利用開始しておよそ二年半年経ったY様の利用者インタビューをご紹介します！Yさんは様々な作業に取り組まれており、入力作業だけでなくチェック作業も行ってくださっているため、とても助かっています。
- [動画音声文字起こしについて　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/　動画音声文字起こしについて　デジタルキャリ/) - 今回もデジタルキャリアラボの作業紹介です。前今回は作業紹介の第二弾です！今回ご紹介するのは、動画音声文字起こしの作業です。最初のうちは慣れず大変だったとお話される方も「慣れれば大丈夫」と話される方が多かったですね◎「慣れ」武器の1つかもしれませんね。
- [新宿御苑おススメラーメン店　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/新宿御苑おススメラーメン店　デジタルキャリア/) - 今回は、デジタルキャリアラボ新宿オフィスのある新宿御苑駅周辺でおススメのラーメン店を５つほどご紹介したいと思います。すっかり暖かくなりました。デジタルキャリアラボ新宿に通所されると、これらのお店へ立ち寄ることが可能です。
- [🌸外出イベント・お花見にいってきました🌸　デジタルキャリアラボ　就労支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/🌸外出イベント・お花見にいってきました🌸　/) - 利用者の皆さんと一緒に新宿御苑へお花見に行ってきました。当日は天候にも恵まれやわらかな日差しの中での外出となりました。都会の中心にありながら、自然豊かで落ち着いた空間が広がっており、日常とは少し違う穏やかな時間を感じることができました。
- [自分に適した働き方を見つけよう　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/自分に適した働き方を見つけよう　デジタルキャ/) - 障がいを持っていることが原因で、なかなか一般的な働き方ができない、といった悩みを持っている方も多いかもしれません。障がいの内容や困りごとは十人十色。もちろん、それに応じて働き方も人それぞれです。いわゆる「フルタイム勤務」以外の、障がい者向けの働き方について、簡単に紹介していきます。
- [新宿御苑おすすめランチ店　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/新宿御苑おすすめランチ店　デジタルキャリアラ/) - 今回は、デジタルキャリア新宿オフィスの最寄り駅「新宿御苑前」でランチを楽しめるお店をご紹介したいと思います。新宿御苑周辺はグルメ店が数多く立ち並んでいます。「一粒万福 新宿御苑店」「切麦や 甚六 新宿御苑」「麻辣堂 新宿店」ぜひお近くにお立ち寄りの際は、グルメ店も楽しまれて下さい。
- [SSTから学ぶコミュニケーション　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/sstから学ぶコミュニケーション　デジタルキャリ/) - 当事業所では、SSTプログラムの実施しています。就職活動に役立つビジネスマナーや、日常のコミュニケーション、アンガーマネジメントなど、さまざまなテーマを扱っています。就職を目指すうえで、仕事のスキルだけでなく、人との関わり方など、対人関係の力も大切です。SSTでは、そうした力を身につけていくことを目的としています。
- [営業リスト作成って？　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/営業リスト作成って？　デジタルキャリアラボ新/) - 今回のブログでは、DCLで行っている作業についてご紹介したいと思います。営業リスト作成とはテレアポやメール営業などの新規開拓において、ターゲットとなる見込み顧客を調査し、一覧にまとめる作業のことです。作業進行中は必ずと言っていいほど、作業ルールが追加になり複雑になっていくことがあります。
- [私のルーティン紹介～普段心掛けている事　デジタルキャリアラボ新宿　利用者ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/私のルーティン紹介～普段心掛けている事　デジ/) - まだまだ寒い時期が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今回は、私が事業所内外で普段心掛けているルーティンについて、3点紹介していきたいと思います。個人的に体調不良にならないよう、ルーティンを活用するのって大事だと思っています。なので、「あ、そうなんだ！」と参考程度に見て頂けると幸いです。
- [国際母語デー　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/国際母語デー　デジタルキャリアラボ新宿オフィ/) - 2月21日は、ユネスコが定めた「国際母語デー」です。言語と文化の多様性を守ることを目的に制定され、世界中で「母語」の大切さを見つめ直す日とされています。母語とは、ある人が幼児期に周囲の人が話すの を聞いて自然に覚え使えるようになった（最初の）言語という意味で使用されます。
- [1月のティーブレイク活動紹介　　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/1月のティーブレイク活動紹介　　デジタルキャリ/) - 当事業所では、利用者の皆さんがほっと一息ついて気分転換をしながら、話すことや発表することの練習ができる場として、毎月2回のティーブレイクを実施しています。日々の作業や活動の合間に、少し肩の力を抜いて過ごせる時間を持つことで、心身のリフレッシュや日中のリズムづくりにつなげることを目的としています。
- [スマホ首になっていない？　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/スマホ首になっていない？　デジタルキャリアラ/) - 皆さんは現代病と聞くと真っ先に何を思い浮かべますか？現代病とは、都市化やデジタル化、ストレスの増大といった現代社会特有の生活環境や環境に起因する病気の総称のことです。高血圧や肥満はもちろんですが、うつ病やストレートネック（別名：スマホ首）も代表的な現代病と言えるでしょう。
- [部屋の片付けのコツ　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/部屋の片付けのコツ　デジタルキャリアラボ新宿/) - なかなか自分の部屋が片づけられない、物が多くて散らかってしまう、そういった悩みを持っている方は少なくないと思います。筆者もその一人ですが、少しずつ部屋を散らからないように、散らかってしまったものをうまく処理できるように努力しています。
- [スムージーで健康に　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/スムージーで健康に　デジタルキャリアラボ新宿/) - 健康のため野菜やフルーツを日常的に取られていますか。健康志向の高まりとともに、近年はスムージーに特化した専門店なども数多く見られます。皮ごと使える食材を取り入れることで、食材の持つ栄養を丸ごと摂取でき、食物繊維やビタミンなどがとれる健康飲料として人気があります。
- [2026年初詣　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/2026年初詣　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　/) - 当事業所では新年の行事として、初詣の外出イベントを実施しました。今回参拝した「熊野神社」は、新宿区内にありながら落ち着いた雰囲気のある神社で、地域の方々にも親しまれています。普段より表情が和らぎ、自然な会話が生まれる場面が多く見られました。
- [正月病とは？　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/正月病とは？　デジタルキャリアラボ新宿オフィ/) - 「正月病」という言葉を聞いたことはございますか？年末年始の休みが終わった途端に「体が重い」「やる気が出ない」「仕事に集中できない」と感じることはありませんか？このような正月明けの体調不良や無気力は、いわゆる正月病と呼ばれる状態かもしれません。
- [2025年クリスマス会　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/2025年クリスマス会　デジタルキャリアラボ新宿オ/) - １２月１９日、毎年恒例のクリスマス会を事業所内で行いました。午前中は作業をし、そのまま事業所内でランチを取りながら団らん、その後ビンゴ大会などイベント盛りだくさんの一日でした。 この日の利用者参加数は12名。職員を入れて合計16名のパーティとなりました。
- [ストレスの元って何？　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/ストレスの元って何？　デジタルキャリアラボ新/) - そろそろクリスマス、そして年末を迎える時期となりました。当事業所ではクリスマス会を予定しており、皆さまと楽しいひとときを過ごせることを楽しみにしています。 日々の暮らしの中で、心や体の調子について立ち止まって考える機会は、意外と少ないものかもしれません。
- [スルースキルについて　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/スルースキルについて　デジタルキャリアラボ新/) - 皆さんスルースキルという言葉を聞いたことはありますか？スルースキルとは多くのストレスを抱えるビジネスシーンの中で、注目されているスキルになります。これはストレスを感じたものを受け流すスキルになります。プライベートでもスルースキルがあると便利ですが、ビジネスシーンでもスルースキルがあると非常に便利です。
- [私の安眠・快眠の工夫集　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/私の安眠・快眠の工夫集　デジタルキャリアラボ/) - 今回は利用者の方が実際に行っている睡眠の工夫について書いていただきました！ぜひ皆さんも自分に合った方法を見つけてみてください。 私は、睡眠導入剤を離脱して服用しなくなってから、半年以上経過しています。眠剤を服用しなくても、午後20時〜22時には、大概自然に眠くなります。
- [音叉の楽しみ方　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/音叉の楽しみ方　デジタルキャリアラボ新宿オフ/) - 音叉とは、特定の周波数（振動数）の純音を発するU字形の金属器具です。叩くと安定した振動音を発生させることができ、安定した周波数、心地よい余韻、体に伝わる微細な振動が、心身の緊張をほどく助けになるとされています。人によってはリラックス感を感じることがあります。
- [ご利用者おすすめの一冊　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/ご利用者おすすめの一冊　デジタルキャリアラボ/) - 以前のブログでもご紹介したティーブレイクは、毎月2回、昼食後の時間にリラックスしながらコミュニケーションを深める場として行っています。今月のテーマは「おすすめの本」。読み返して印象に残っている作品、最近読んでよかった本、昔から好きな物語など、ジャンルを問わず紹介をしていただきました。
- [PC作業は何をしているの？　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/pc作業は何をしているの？　デジタルキャリアラボ/) - デジタルキャリアラボ新宿オフィスではPCを使用した作業を中心に年間を通して様々な作業を行っております。主にデータ入力とインターネットを用いた作業を展開しており、どれも外部のお客様（以下、クライアント）からお仕事の依頼を受けて行っている作業になります。
- [ロコモティブシンドローム　デジタルキャリアラボ　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/ロコモティブシンドローム　デジタルキャリアラ/) - 「運動はしたいけど身体が動かない、動かすと節々が痛い」など、もしかするとそれ、「ロコモティブシンドローム」かもしれません。ロコモティブシンドロームは、立つ・歩くといった移動機能が低下している状態、または将来そのリスクが高い状態を指す言葉で早期に気づいて対策することが大切です。
- [障害者手帳を取得するメリット　デジタルキャリアラボ新宿　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/障害者手帳を取得するメリット　デジタルキャリ/) - 身体・知的などに障がいがあったり、精神科や心療内科で診断を受けていたりしても、いざ、障がい者として障害者手帳を持って生きていくための決断がつかない方も少なくないと思います。今回は、手帳を持つことで得られるメリットになりそうなポイントと、逆にデメリットになりそうなポイントを紹介します。
- [ティーブレイクで心もリフレッシュ　　デジタルキャリアラボ新宿　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/ティーブレイクで心もリフレッシュ　　デジタル/) - デジタルキャリアラボでは毎月2回、お昼休みに「ティーブレイク」を開催しています。 「ティーブレイク（tea break）」とは——— 仕事や作業の合間にお茶を飲みながら休憩する時間のことをいいます。 もともとはイギリスで始まった習慣で、 「紅茶を飲みながらひと休みする」という文化が由来です。
- [報・連・相のマナーについて　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/報・連・相のマナーについて　デジタルキャリア/) - デジタルキャリアラボでは9月末に就労準備研修を行いました。こちらの研修は定期的に職員が講師となり、ご利用者に向けて就労の準備をするための研修を行っています。今回のテーマは「報・連・相のマナーについて」です。職場や作業所ではこの報連相というものが非常に大切になります。今回は研修の内容を皆様と共有したいと思います。
- [心のサポーター養成講座　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/心のサポーター養成講座　デジタルキャリアラボ/) - 「心のサポーター（ここサポ）」はメンタルヘルスや精神疾患に関する正しい知識を持ち、身近な人や地域でメンタルヘルスの不調を抱える人に対して、傾聴を中心とした初期支援（応急手当）を行う人のことです。 ここサポ取得に特別な資格は必要なく、養成研修を受講することで誰でもなることができます。
- [季節の変わり目に気をつけたい体調管理　デジタルキャリアラボ新宿　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/季節の変わり目に気をつけたい体調管理　デジタ/) - 季節の変わり目は、気温や湿度の変化に身体がついていかず、体調を崩しやすい時期でもあります。日々の忙しさの中で「なんとなく疲れやすい」「風邪を引きやすい」と感じる方も多いのではないでしょうか。 今回は、そんな季節の変わり目を元気に過ごすための健康ポイントをいくつかご紹介します。
- [お勧め防災グッズ　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/お勧め防災グッズ　デジタルキャリアラボ新宿オ/) - サバイバル３の法則というのがあるそうです。 それは、人は酸素がないと３分、体温調節ができないと３時間、水がないと３日、食料がないと３週間しか生きられない！と言われているそうです。 「空気」は呼吸停止や心肺停止の備えを、「体温」は寝袋・アルミブランケット・簡易カイロの準備、「食料」は非常食やガスコンロ等の備蓄・準備など。
- [企業見学の準備とマナー　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/企業見学の準備とマナー　デジタルキャリアラボ/) - 就労に向けて企業説明会や企業訪問をする機会があるかと思います。事前の準備をしっかり行い、見学をする際はマナーにも十分気を付けなければなりません。マナーが守られていなければマイナスの印象を与えてしまい、選考でも不利になってしまう可能性があるため正しいマナーを身に着けることが大切です。
- [皆既月食　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/皆既月食　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　/) - 日本で見られる皆既月食は2022年11月以来、約3年ぶりです。月食は、月が見える場所であればどこでも同時に起こります。日食のように観察地によって時刻が変わるということはなく、全国どこでも同じタイミングで始まって終わります。また、同じ時刻で見れば欠け方も同じです。
- [報告はすればいいってもんじゃない！　デジタルキャリアラボ　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/報告はすればいいってもんじゃない！　デジタル/) - 「作業中にデータを誤って消してしまった」「急に体調が優れなくなった」「予定通りに進められなかった」といったことは、誰にでも起こり得るものです。こうした時に「報告」がなされないと、後から大きな困りごとに繋がる可能性があります。
- [新型コロナウィルスへの感染　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/新型コロナウィルスへの感染　デジタルキャリア/) - 新型コロナウィルスが世界で流行したことは記憶に新しいと思います。過去全世界で猛威を奮い、日本でも隔離対応などとても大変でしたね。そんなコロナウィルスは2023年の5月に5類感染症に移行しています。最近でも感染者は未だ発生しており、このブログ作成時点で、東京都のコロナ感染者数は8週連続増加傾向にあるようです。
- [ずっとキレイな部屋でいられる断捨離の技術　デジタルキャリアラボ　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/ずっとキレイな部屋でいられる断捨離の技術　デ/) - 部屋が物で溢れて足の踏み場もほとんどない、そんな人はいると思います。私自身、昔は物で溢れた部屋で生活していましたが、今はキレイな部屋で過ごしています。しかし私はミニマリストという訳ではありません。自分で決めた断捨離のルールに従っているだけです。今回はその技術について述べたいと思います。
- [音楽セラピー　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/音楽セラピー　デジタルキャリアラボ新宿オフィ/) - 音楽セラピーとは、音楽を使って心身の健康を促進する治療法です。この治療法は、音楽を聴いたり、演奏したり、歌ったりすることによって、感情や認知、社会的なスキル、そして身体的な機能を改善することを目指しています。 また、音楽セラピーは精神疾患への治療や症状の軽減において、非常に効果的なアプローチとして認知されています。
- [家計管理研修を行いました　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/家計管理研修を行いました　デジタルキャリアラ/) - 今回は、その中でも生活に直結するテーマとして、「家計管理研修」を行いましたのでご紹介します。 将来、就職して収入を得たとき、一人暮らしやグループホームでの生活が始まったときなど—その時に「どのようにお金を使っていくか」「どうすれば足りるか」「どのように貯めるか」など考えることが重要です。
- [リフレーミングとは　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/リフレーミングとは　デジタルキャリアラボ新宿/) - リフレーミングとはネガティブな考え方や、短所・欠点として見えていることも、物事の捉え方を変えて考えることで、長所や利点として捉えられるという思考方法です。よくポジティブシンキングと混同されがちですが、実は考え方が異なります。
- [暑さを忘れられる食べ物3選　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/暑さを忘れられる食べ物3選　デジタルキャリアラ/) - 7月に入り早くも厳しい暑さの日が続いています。そんな夏の暑さを少しでも忘れられるような食べ物を紹介します。まずは夏の定番そうめんです。基本的な工程は「茹でる」「冷やす」「盛り付ける」だけ。そんなそうめんを普段よりおいしく食べる方法をいくつか紹介します。皆さんの暑さ対策の参考になれば幸いです。
- [DCLを卒業するに際して　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/dclを卒業するに際して　デジタルキャリアラボ新/) - この度、就職が決まり、デジタルキャリアラボ（以下DCL）を卒業することになった利用者のH（仮名）です。DCLを利用してきたおよそ2年間を振り返りながら、ここで得たこと、苦労したこと、楽しかったことなどを書き記していきたいと思います。
- [癖が直らない？？自分の癖知ってますか？　デジタルキャリアラボ　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/癖が直らない？？自分の癖知ってますか？　デジ/) - 自分の癖って知っていますか？自分では気づいてないけれど周りが気づいている、それが癖です。癖とは習慣の一種で、しかも無意識にやっている習慣と言われその人の心理状況の表れとも言われています。癖が出ている時は緊張やストレス、疲労が溜まっている時かもしれません。
- [熱中症のメカニズム　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/熱中症のメカニズム　デジタルキャリアラボ新宿/) - 熱中症はこの時期になると良く耳にする言葉ではありますが、どういうメカニズムで熱中症を引き起こしているか、皆さんご存じでしょうか。まずは熱中症発生のメカニズムを知り、自分にどれだけ熱中症のリスクがあるのか理解することが必要です。
- [残暑お見舞い申し上げます　デジタルキャリアラボ　新宿オフィス](https://dclabo.ashizumi.co.jp/残暑お見舞い申し上げます　デジタルキャリアラ/) - 就労継続支援B型事業所 デジタルキャリアラボでございます。今年の夏も厳しい猛暑となり、秋とは名ばかりの厳しい暑さが続いておりますが、お変わりなくお過ごしでしょうか。今年は残暑が厳しいようです。ご自愛のほど心よりお祈りいたします。昨年9月に開所いたしました事業所もまもなく1年がたとうとしております。
- [デジタルキャリアラボってどんな事業所？　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/デジタルキャリアラボってどんな事業所？　就労/) - 祝！開所して3ヶ月！ デジタルキャリアラボってどんな事業所？デジタルキャリアラボ新宿オフィスは23年9月1日に開所した就労継続支援B型事業所です。開所して3ヶ月、少しずつ事業所を知っていただくことができお問い合わせも増えており、現在の登録利用者は8名となりました。今回はデジタルキャリアラボについて改めてご紹介します。
- [デスクワークとストレッチ　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/デスクワークとストレッチ　デジタルキャリアラ/) - デジタルキャリアラボはPCでの作業を中心とした事業所のため、基本はデスクワークとなります。基本は長時間同じ姿勢で過ごすことが多いため目の疲れや肩こりを感じることもあるかもしれません。今回はデスクワークによる影響と、リフレッシュのためのストレッチについて触れていこうと思います。
- [大人の百日咳　デジタルキャリアラボ　新宿オフィス　就労支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/大人の百日咳　デジタルキャリアラボ　新宿オフ/) - 感染によって、けいれん性の激しいせきがでる「百日咳（せき）」が流行しています。国立健康危機管理研究機構によると、6月8日までの1週間、医療機関からの報告数が、全国で3044人と過去最多に。都道府県では東京の194人、次が埼玉の175人でした。今年の全国累積報告数は、1月1日から6月8日までに2万8553人です。
- [オープン就労とクローズ就労の違いって？　デジタルキャリアラボ新宿  就労支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/オープン就労とクローズ就労の違いって？　デジ/) - ◆「ロクイチ報告」とは 障害者雇用促進法では、事業主に対して、毎年6月1日現在の高年齢者および障がい者の雇用に関する状況を、本社所在地を管轄するハローワークに報告することを義務づけています。この報告は、6月1日現在の状況を報告するものとなっているため「ロクイチ報告」と呼ばれています。
- [自炊のススメ　デジタルキャリアラボ　新宿オフィス　就労支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/自炊のススメ　デジタルキャリアラボ　新宿オフ/) - 新年度から早2ヶ月ほどがたちました。入学、新社会人、転勤などで新たに一人暮らしを始めた方も多いのではないでしょうか。おそらく外食が中心になる方も少なくないと思いますが、新生活はお金が出ていくことも多いもの。お財布が心配・・・そんな方に、簡単な自炊術と、その心構えをお伝えできればと思います。
- [風邪が5類に！？生活にどう影響するの？　デジタルキャリアラボ　就労支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/風邪が5類に！？生活にどう影響するの？　デジタ/) - 皆様体調はいかがお過ごしでしょうか。 実は、2025年4月より、いわゆる風邪症状が感染症法に基づく「5類感染症」に追加されるという発表がありました。これまではインフルエンザや新型コロナが対象でしたが、今後は「風邪」も行政の報告対象に加わることで、私たちの生活にも一定の影響が出るかもしれません。
- [2025年　花園神社例大祭　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労支援継続ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/2025年　花園神社例大祭　デジタルキャリアラボ新/) - こちらの事務所は新宿御苑にあります。新宿からも歩いてこれる距離で、その途中には花園神社がございます。今週末、その花園神社にて「例大祭」が行われますので、そのご紹介をさせて頂きます。毎年開催される「例大祭」は、地域に根差した歴史ある祭りです。
- [特例子会社ってどんなところ？　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労支援継続ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/特例子会社ってどんなところ？　デジタルキャリ/) - 就労先の一つの選択肢である特例子会社とはどんな会社なのかを簡単にご紹介しようと思います。特例子会社とは障害者雇用の促進と安定を目的に、親会社が障害者雇用を目的とした子会社を設立する制度のことをいいます。障害のある人が働きやすいよう、合理的配慮に関する知識を備え、労働環境を整えている会社です。
- [利用者インタビュー③　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労支援継続ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/利用者インタビュー③　デジタルキャリアラボ新/) - 今回のブログ記事は利用者インタビューです。利用開始しておよそ半年のH様の利用者インタビューをご紹介します！H様は利用開始して半年で様々な作業にも取り組まれ、着実に作業スキルを身につけています。将来の目標に向け、前向きに利用されています！
- [🌸春の防災・避難訓練とランチ会🌸　　デジタルキャリアラボ新宿　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/🌸春の防災・避難訓練とランチ会🌸　　デジタ/) - 4月18日(金)に防災・避難訓練とランチ会を行いました。当日午前中利用者さん全員が参加され、その後事業所内で注文していたお弁当喫食のランチ会を行った様子をご紹介します。 今回の防災・避難訓練では東京消防庁のホームページの動画視聴し、その後実際の避難経路確認として避難場所となっている新宿区花園西公園に行ってきました。
- [話し言葉と書き言葉　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/話し言葉と書き言葉　デジタルキャリアラボ新宿/) - 私たちが使っている言葉には2種類あります。会話をする時の言葉「話し言葉」と、文章に用いる言葉「書き言葉」に分けられます。話し言葉はカジュアルな表現として日常的によく使われる言葉ですが、ビジネスシーンにおいては書き言葉の方が望ましい表現です。正しい知識を持って適切に使い分けていきたいところです。
- [お花まつりの季節　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/お花まつりの季節　デジタルキャリアラボ新宿オ/)
- [クッション言葉の使い方　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/クッション言葉の使い方　デジタルキャリアラボ/) - 「クッション言葉」を皆様聞いたことはありますでしょうか。ビジネスシーンでよく使われる言葉になります。ビジネス枕詞（まくらことば）とも呼ばれており、本題を伝える前に相手を気づかう気持ちや敬うニュアンスを添えて、コミュニケーションをスムーズにする役割を持ちます。
- [2025年のお花見と癒し効果　デジタルキャリアラボ就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/2025年のお花見と癒し効果　就労継続支援ブログ/) - お花見には、自然と桜の美しさを楽しむことができる癒し効果がたくさんあります。東京では、桜の開花が順調に進んでいます。3月24日（月）に開花が始まり、その後、3月28日（金）頃に満開を迎える予想です。3月下旬から4月上旬にかけて、都内の桜の名所では見頃を迎えることでしょう。
- [事業所を選ぶときのポイントは？　デジタルキャリアラボ就労支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/事業所を選ぶときのポイントは？　デジタルキャ/) - 今回は実際に見学の際によく質問いただく内容から、「事業所を選ぶときのポイント」についてご紹介したいと思います。厚生労働省の調査データ（令和5年度）によると、全国で就労継続支援A型事業は4,415箇所、就労継続支援B型事業は16,295箇所にのぼります。自分にあった事業所を見つけるためのポイントを6つにまとめてみました。
- [昼夜逆転を治したポケモンスリープ　デジタルキャリアラボ新宿オフィス就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/昼夜逆転を治したポケモンスリープ　デジタルキ/) - 私は、かなりの期間昼夜逆転に悩まされてきました。夜は寝られず深夜まで起き、その反動で朝は起きれず昼過ぎに起きるという負のスパイラルでした。そんな時に出会ったアプリがポケモンスリープという睡眠管理アプリです。かなりやりこみました。長く続けられたのは飽きにくいゲームだったというのがあります。それを説明しようと思います。
- [リクルートスーツの着こなし方　「デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ」](https://dclabo.ashizumi.co.jp/リクルートスーツの着こなし方　「デジタルキャ/) - 就活を行う際はスーツを着て活動をすることが基本となります。スーツの着こなし一つで相手に与える印象というのは大きく変わってきます。正しいサイズで着ることが好印象に見えるポイントとなりますので、リクルートスーツの基本的な着こなし方をメンズ編とレディース編とそれぞれ押さえておきたいと思います！
- [バレンタインデーの心理学　デジタルキャリアラボ  新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/バレンタインの心理学　デジタルキャリアラボ-新/) - バレンタインデーは、心理学的に見ても心の健康に良い影響を与えることがわかります。しかし、社会的なプレッシャーや過度な期待に悩まされることもあるため、自分にとって本当に大切な愛情表現の方法を見つけることが大切です。愛を伝えることは、パートナーとの絆を深めるだけでなく、心の安定や幸福感にもつながるのです。
- [デジタルキャリアラボ　1月の振り返り　新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/デジタルキャリアラボ　1月の振り返り　新宿オフ/) - デジタルキャリアラボ 1月の振り返り 節分が終わり、いよいよ春の到来を待ちわびる頃となりましたが デジタルキャリアラボ 1月の振り返り 節分が終わり、いよいよ春の到来を待ちわびる頃となりましたが、皆様お変わりございませんでしょうか。年が明け、あっという間に1月が終わろうとしています。事業所も昨年と変わらず元気に！営業しています。1月も事業所では様々なことがありました。そんな1月の活動の様子を簡単に振り返っていきます！
- [健康になる為の3つのこと　デジタルキャリアラボ　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/健康になる為の3つのこと　デジタルキャリアラボ/)
- [私の風邪予防・養生法　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/私の風邪予防・養生法　デジタルキャリアラボ新/) - 今回は、利用者S様の作成したブログ記事となります。少しずつ気温も下がり過ごしやすい日が増えてきていますが、季節の変わり目、皆様ご自愛ください。 風邪に罹りにくくなる様に、私も幾つか風邪予防法・養生法を工夫しています。
- [サービス管理責任者基礎研修を受講して　デジタルキャリアラボ　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/サービス管理責任者基礎研修を受講して　デジタ/) - 私たち障害福祉サービス事業所には、必ず配置されなければならない職員のひとつとして「サービス管理責任者」（以下、サビ管）があります。①個々のサービス利用者のアセスメントや個別支援計画の作成、定期的な評価など一連のサービス提供プロセス全般に関する責任 ➁他のサービス提供職員に対する指導的役割を担います。
- [好きな曲5選　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　利用者ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/好きな曲5選　デジタルキャリアラボ　利用者/) - 日常生活の雑談中で、好きな歌やアーティストについて聞かれることってありますよね。芸能人に疎く、特定のアニソン（アニメソング）ばかりしか聞いていないですが、会話についていくために頑張って最近のJpopを”履修”しています。今回はそんな中から、ここ数年、聞いていて「いいな」と思った曲を、5つ紹介します。
- [秋におススメのアロマ　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/秋におススメのアロマ　デジタルキャリアラボ新/) - １０月に入り涼しい日が増え、秋を感じる季節となりました。過ごしやすい日が増えてきましたが、気温の変化による体調くずれはありませんでしょうか。心身の変化に対応し、毎日を心地よく過ごすために、香りの力を借りてみませんか。このような秋の季節におススメのアロマテラピーをご紹介したいと思います。
- [ネガポジ変換とは？　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/ネガポジ変換とは？　デジタルキャリアラボ新宿/) - ネガポジ変換という言葉は聞いたことがありますか？これは、ネガティブ（短所）に考えていることをポジティブ（長所）に変換する考え方のことです。「ちょっとミスをしてしまった、思い通りにいかなかった」など、そんな時にマイナスな気持ちをプラスに変換することができると、人との関係性が良くなったり、日々の生活も充実しやすくなります。
- [デジタルキャリアラボの作業例　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/デジタルキャリアラボの作業例　デジタルキャリ/) - ふだんのデジタルキャリアラボの作業の様子をご紹介します！デジタルキャリアラボ（以下、DCL）では、実際に利用者がどういった作業をしているのでしょうか。今回は、その疑問にお答えするため、具体的にどういう仕事があるかをご紹介します。見学や体験に来られる際に参考にしていただければ幸いです。
- [2024年10月のランチ会　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/2024年10月のランチ会　デジタルキャリアラボ新宿オ/) - 今月のランチ会はひさしぶりにお弁当を注文して、事業所内でみんなで食べました。昨年9月の開所からすこしずつ利用者様も増え、現在は27名の方が通所中。今回は15名のご参加となりました！月に1度、事業所から皆さんにお昼ご飯をご用意する「おふるまいイベント」。毎月の「お楽しみデー」となっております。
- [パソコンがフリーズしたときどう対応する？　デジタルキャリアラボ　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/パソコンがフリーズしたときどう対応する？　デ/) - デジタルキャリアラボではデータ入力などのPC作業をメインで行っているので、作業中にPCがフリーズすることも多々あります。よく分からずに対応しようとすると、作業中のデータやパソコンに損傷を与えてしまう可能性もあるため、適切な対応をとることが大切です。フリーズしたときの対応についていくつかお伝えします。
- [本所防災館での防災訓練に参加して　デジタルキャリアラボ　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/本所防災館での防災訓練に参加して　デジタルキ/) - 地下鉄に乗ってスカイツリーのたもとまで しばらく前のことにはなりますが、2024年9月20日、我々は事業所を飛び出して、下町エリアにある「本所防災館」を目的地に、防災訓練とランチ会を行いました。今回は、その様子と感想をまとめさせていただきました。
- [医食同源のお話　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/医食同源のお話　デジタルキャリアラボ新宿オフ/) - 中国では昔から医食同源（いしょくどうげん） という考えがあります。医食同源とは、食べ物と薬（医療）が本質的に同じ源から来ており、食事そのものが健康を保ち、病気を予防したり治療したりする力を持っているという概念です。この考え方は、古代中国の伝統的な医学と食文化に基づいており、日本でも広く受け入れられています。
- [冬に向けてのセルフケア　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/冬に向けてのセルフケア　デジタルキャリアラボ/) - 段々と寒くなり、お鍋が恋しくなる季節となってきました。ご自身の体調の変化は、誰よりもご自身が一番詳しいはずです。皆さんは日頃からどんなセルフケアを行っていますか？セルフケアというのは、文字通り「自分自身をケアすること」です。ご自身の体は1つだけですので、他の誰かではなく自分自身で向き合い、大切にしていく必要があります。
- [障がい者が聴くと力をもらえると思う曲　デジタルキャリアラボ　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/障碍者が聴くと力をもらえると思う曲　デジタル/) - ～今回は利用者様のブログ記事となります～ 私も音楽が好きですが、その中で障碍者にとり、力や勇気をもらえる曲があると思います。私も寡聞ですが、その様な音楽に出逢いましたので皆様にシェアさせていただきたいと思います。
- [ストレスチェック制度とは　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/ストレスチェック制度とは　デジタルキャリアラ/) - 仕事や職業生活に関して強い不安、悩みまたはストレスを感じている労働者が5割を超える状況にあります。仕事による強いストレスが原因で精神障害を発病し、労災認定される労働者が増加傾向にあります。こうした背景をもとに「ストレスチェック」及びその結果にもとづく面接指導の実施等を内容とした「ストレスチェック制度」が創設されました。
- [利用者インタビュー②　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労支援継続ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/利用者インタビュー②　デジタルキャリアラボ新/) - いつもデジタルキャリアラボのブログをお読みいただき、ありがとうございます。 今年最後のブログ記事は利用者インタビューです。利用者インタビューは六か月以上通所している利用者様にクラブ活動の時間でお答えいただいております。今回インタビューにお答えいただいたのは、開所初期から通所されているS様です！
- [2024年8月のランチ会　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/2024年8月のランチ会　デジタルキャリアラボ新宿オ/) - 毎日暑い日が続きますが、皆さま夏バテなど大丈夫でしょうか。鰻には豊富な栄養素が含まれており、特にビタミンB1が多く含まれていることから、疲労回復に効果があるとされています。しかし、ビタミンB1の含有量だけを比較すると、実は豚肉の方が鰻よりも多く含んでいることをご存知でしょうか？
- [2025年初詣　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/2025年初詣　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　/)
- [その疲れ「冬バテ」かも？　「デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ」](https://dclabo.ashizumi.co.jp/その疲れ「冬バテ」かも？　「デジタルキャリア/) - 冬も寒暖差や日照時間の減少などの関係により体調が崩れやすく冬バテという症状が現れることがあります。 冬バテとは、身体がだるく感じることや食欲不振、気分の落ち込みなどの症状のことです。夏バテはよく耳にする言葉だと思いますが、冬も寒暖差や日照時間の減少などの関係により体調が崩れやすく冬バテという症状が現れることがあります。
- [文字の与える印象と手書きの良いところ　デジタルキャリアラボ　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/文字の与える印象と手書きの良いところ　デジタ/) - さて、皆様スマートフォンはお持ちになられている方が多いと思います。日常生活やお仕事の場面でもiPadなどのデバイスを利用することが多くなっている昨今ですが、普段文字を書く時間はありますでしょうか。デバイスの普及により段々と文字を書く機会というのは少なくなってきているように思います。
- [新宿御苑前周辺のおすすめランチ　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/新宿御苑前周辺のおすすめランチ　デジタルキャ/) - 今回は、利用者様のブログ記事をご紹介します！ 「デジタルキャリアラボ」のある東京メトロ丸ノ内線の新宿御苑前駅周辺は、比較的小さいオフィスが点在していて、ランチタイムにはお昼ご飯を食べるという大きな需要が存在しています。その中でも、グルメ好きなブログ担当者がおススメする、ランチのお店を紹介していきます。
- [ソーシャルワークとは　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/ソーシャルワークとは　デジタルキャリアラボ新/) - 私たち職員は、福祉領域の対人支援専門職として「ソーシャルワーカー」と呼ばれていますが、そもそもソーシャルワークとはどのようなものなのでしょうか。『ソーシャルワークは、社会変革と社会開発、社会的結束、および人々のエンパワメントと解放を促進する、実践に基づいた専門職であり学問である。・・・
- [欅坂46『語るなら未来を...』が教えてくれたこと　デジタルキャリアラボ　利用者ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/欅坂46『語るなら未来を-』が教えてくれたこと　/) - 今回は月に1回のクラブ活動「ブログ・ライティング」で作成していただいた利用者様のブログをご紹介します！私は、乃木坂46・欅坂46（現在の櫻坂46）・日向坂46の三つのグループで構成される秋元康先生総合プロデュースの「坂道グループ」が大好きで、各グループの多様な個性やコンセプト、世界観に一人のファンとして魅了されている。
- [クラブ活動のご紹介　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/クラブ活動のご紹介　デジタルキャリアラボ新宿/) - 関東では梅雨も明け、ますます暑くなって参りましたが、水分補給はきちんとされておりますでしょうか。デジタルキャリアラボのご利用者の皆様は、暑さとじめじめとした湿気の中でも通所をしてくださっております。デジタルキャリアラボではPCを中心とした作業がメインとなりますが、月に一度クラブ活動の時間を設けております。
- [季節痛の対策　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/季節痛の対策　デジタルキャリアラボ新宿オフィ/) - 梅雨の時期となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。この季節になると、「頭痛」に悩まされる方もおられます。このように、台風が近づくと頭痛がする、雨が降ると古傷が傷むなど、その人がもともともっていた症状が天気に影響されて現れたり悪化したりするものを「天気痛」といいます。
- [自分で毎日できる運動　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/自分で毎日できる運動　デジタルキャリアラボ新/) - いつも「デジタルキャリアラボ新宿オフィス」のブログをお読みいただき、ありがとうございます。（今回は、利用者さんに作成いただいたブログ記事になります）。私は週4回の筋トレと週3回のアクティブレストを行っています。その詳細を述べていこうと思います。
- [障がい者雇用の求人を探す上で大切なポイントについて　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/障害者雇用の求人を探す上で大切なポイント　デ/) - 障がい者向け求人を探す上で重要な点 なんらかの障がいを持っているけど就職したい、あるいは今の環境からもう少し理解のある職場に転職したい、となった場合に、いわゆる「障害者雇用」の求人を探す場合があると思います。そういった際、求人の探し方一つで、せっかく就労できた場合でも上手くいくかどうかが変わってしまいます。
- [2024年春の防災訓練＆ランチ会を実施しました！デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/2024年春の防災訓練ランチ会　デジタルキャリアラ/)
- [睡眠リズムを整えて健康的な生活を送ろう！デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/睡眠リズムを整えて健康的な生活を送ろう　デジ/) - 6月も下旬になり、梅雨のじめじめや夏の暑さで「寝苦しいな...」と感じる方も多いのではないでしょうか。睡眠時間や質のよい睡眠が取れないと、体調不良の原因にもなります。「睡眠」について知っておくことで、自分自身の睡眠について振り返るきっかけになるかもしれません。
- [利用者インタビュー①　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労支援継続ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/利用者インタビュー①　デジタルキャリアラボ新/) - いつもデジタルキャリアラボのブログをお読みいただき、ありがとうございます。 デジタルキャリアラボも開所して、9か月が経ちました。今日は姉妹事業所で早稲田にある「東京デジタルキャリア」から継続して、こちらの新宿「デジタルキャリアラボ」に通所していただいているH様の利用者インタビューをご紹介します！
- [季節の変わり目に起こる体調不良　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労支援継続ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/季節の変わり目に起こる体調不良　デジタルキャ/) - 6月に突入し暑い日が続いていますね。皆様こまめに水分補給はされておりますか？6/6時点での朝のニュースでは、今年に入って30回目の夏日だとアナウンスされておりました。寒暖差や季節の変わり目といったタイミングでは体調を崩される方が多いと思います。
- [2024年5月のランチ会　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/2024年5月のランチ会　デジタルキャリアラボ新宿オ/) - 今月は「塚田農場おべんとラボ」のお弁当です。塚田農場は主に首都圏と関西地方で展開している人気居酒屋です。宮崎日南の塚田農場が「本当に美味しい地鶏を味わっていただきたい」との想いで作った地鶏専門店。「神話の国、宮崎」らしく、直営鶏舎があった宮崎県日南市塚田地区に現存する「塚田神社」がモチーフになっているとのこと。
- [ストレスとうまく向き合おう　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/ストレスとうまく向き合おう　デジタルキャリア/) - ゴールデンウィークを過ぎた頃に注意が必要なのが、「五月病」です。なんとなく体調が悪い、やる気が出ないなど心身に不調があらわれる状況のことを言います。五月病は正式な病名ではなく、医学的には「適応障害」や「抑うつ状態」などの病気と関係があるとされることが多いです。
- [アサーティブ・コミュニケーションとは②　デジタルキャリアラボ　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/アサーティブ・コミュニケーションとは②　デジ/)
- [アサーティブ・コミュニケーションとは①　デジタルキャリアラボ　就労支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/アサーティブ・コミュニケーションとは①　デジ/) - 相手を尊重しながら対等に、自分の要望や感情を伝えるコミュニケーション方法です。「アサーティブネス」や「アサーション」とも呼ばれます。アサーティブなコミュニケーション技術を学ぶことにより、要求や気持ちを適切に表現できるようになるため、心理的安全性を高めるのに役立ちます。
- [4月ランチ会　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/4月ランチ会　デジタルキャリアラボ新宿オフィス/) - デジタルキャリアラボでは月に一度のランチ会を開催しております。各自、昼食はご自身で準備されたお弁当や通所途中に買って来られた物、お昼休みは外で召し上がりになる方とさまざまですが、このランチ会に参加希望された利用者様と職員は一緒に昼食を食べております。4月は4月22日（月）に開催し、メニューは中華でご用意いたしました。
- [東京から行きやすい日帰りおすすめ旅　デジタルキャリアラボ　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/東京から行きやすい日帰りおすすめ旅　デジタル/) - せっかくのゴールデンウイーク！日帰りでお出かけしたい！けど観光地はどこも混んでるし・・・と思っている方も少なくないかと思います。そこで今回は、東京から日帰りで行ける範囲で、比較的穴場な観光地を紹介していきます。※2024年4月現在の情報ですので、お出かけの際は最新の情報を確認するようにしてください。
- [あると助かる避難用品　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/あると助かる避難用品　デジタルキャリアラボ新/)
- [就労継続支援B型って何？　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/就労継続支援b型って何？　デジタルキャリアラボ/) - デジタルキャリアラボも開所して8か月が立ちました。登録者数も20名を超え、作業や活動も活発になってきています。 お問い合わせいただき、見学に来ていただく方の中には就労継続支援B型というサービスについて、「なんとなくは知っているけれど、具体的にはわからない」という方もいらっしゃいます。
- [春の防災訓練とランチ会への参加　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/春の防災訓練とランチ会への参加　デジタルキャ/) - 東京都内の福祉事業所では、年に2回防災訓練を行うように定められています。弊事業所でも、毎年2回の防災訓練を行っており、昨年の10月には江東区有明の 「そなエリア東京」 に行って防災学習を行いました。今回は、防災に関する動画を視聴した後、近隣の避難経路を確認しながら、広域避難所である新宿御苑を目指しました。
- [3月のクラブ活動を実施しました　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/3月のクラブ活動を実施しました　デジタルキャリ/) - 今月は 「ちぎり絵」 と 「Excelでカレンダーづくり」 の2つを実施しました。 まずは「ちぎり絵」創作中の様子をご紹介します。今回は「春の花」をテーマに作品を作りました。ちぎり絵になじみのない方も取り組みやすいように下絵を準備します。下絵を準備したら、あとは絵を選び、自由に紙をちぎってペタペタと貼っていきます。
- [そなエリア（東京臨海広域防災公園）での防災訓練に参加して　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/そなエリアでの防災訓練に参加して　デジタルキ/) - 江東区有明にある 「東京臨海広域防災公園（そなエリア東京）」 で防災訓練を行いました。 東京湾岸エリアにある施設ということで、新宿御苑前の事業所からは地下鉄を使って移動しました。メインイベントの防災体験学習では、「首都直下地震の発災後生き残るためのスキルを体感する」というコンセプトで、リアルさあふれる体験ができました。
- [避難・防災訓練から学ぶ震災への備え　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/避難・防災訓練から学ぶ震災への備え　デジタル/) - 10/19（木）にデジタルキャリアラボ開所後初の外出イベントを行いました。今回は「そなエリア東京」で避難・防災訓練を兼ねて防災の体験ツアーに参加しました。マグニチュード7.3、最大震度7の首都直下地震の発生から避難までを体験し、タブレット端末を使ったクイズに答えながら生き抜く知恵を学ぶ防災体験学習ツアーです。
- [障がい者の力を戦力に！経済的自立を目指す就労継続支援B型へ　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/「障がい者を戦力に！経済的自立を目指す就労継/) - 近年、障がい者の方が増えていることから、就労支援を含めた障がい福祉サービス全体の需要が増えています。 デジタルキャリアラボ は就労継続支援B型事業所ですが、就労支援に力を入れており、利用者の皆さまが企業の事務職に就職されることを目的のひとつとして運営しております。
- [「2月のクラブ活動を実施しました！」デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/「2月のクラブ活動を実施しました」デジタルキャ/) - 毎月実施しているデジタルキャリアラボ新宿のクラブ活動。今月は「パワーポイントで遊んでみよう」と「写仏」を行いました。 まずは「パワーポイントで遊んでみよう」でのクラブ活動の様子をご紹介します。 資料作りなどで使う機会の多いパワーポイントですが、3Dモデルで動くアニメーションが作れるのをご存じですか？
- [「就職活動に使える支援機関」　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/「就職活動に使える支援機関」　デジタルキャリ/) - 今日のブログは、「障がいをお持ちの皆さんが就職活動に使える支援機関」についてです。障がいを持っていると、転職活動や就職活動でも苦労をする場面が少なくないと思います。そのため、障がい者が就職活動するときに活用したいのが、支援機関と呼ばれるもの。行政が運営するものも民間企業のサービスもさまざまです。
- [「2024年2月のランチ会」　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/「2024年2月のランチ会」　デジタルキャリアラボ新/) - デジタルキャリアラボ 新宿オフィスでは、月に１回 ランチ会 があります。 今回はデリバリーお弁当を楽しみましょうという企画でした。 以前のクラブ活動で、ランチ会で食べたいお弁当屋さんを調べてもらう作業を利用者さんに行って頂きました。 皆さんとてもグルメで、色々なお店の情報をお持ちです。
- [「作業と仕事と業務の違い」　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/「作業と仕事と業務の違い」　デジタルキャリア/) - いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。 私たち、デジタルキャリアラボ新宿オフィス（就労継続支援B型事業所）では、利用者の皆さんに「生産活動＝作業」を行っていただいて「工賃」をお支払いしています。「作業」と呼んでいますが、クライアント企業様から依頼されている「仕事」でもあります。
- [食事で元気になろう　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/食事で元気になろう　デジタルキャリアラボ新宿/) - 毎日の生活の中で、ふと「疲れたな」と感じる瞬間ってありますよね。仕事やプライベートがうまく行かないなど、落ち込んでしまうことは誰にでもあります。「なにもやる気がしない」「気分がどんよりしている」「体や頭が重い」、そんな状態を「メンタルが落ちている」などと表現したりします。
- [初詣で2024年の健康・安全運営をお祈り！　デジタルキャリアラボ新宿オフィス 就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/初詣で2024年の健康・安全運営をお祈り！　デジタ/) - 今回は新年1発目の 事業所イベント についてご紹介します。開所して初めての初詣イベント。希望者のみの参加で行い、事業所から近い新宿区にある「花園神社」に行ってきました。冬晴れの季節のなか、歩いて花園神社に向かいます。今年1年皆さんが健康で、事業所としても安全に運営ができ、さらなる事業所の発展を祈願してきました。
- [クラブ活動「お正月飾りを作ろう」　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/クラブ活動「お正月飾りを作ろう」　デジタルキ/) - こんにちは。デジタルキャリアラボ新宿オフィスのスタッフです。今回は、毎月1回金曜日の午後に行っているクラブ活動のお正月飾り作りに参加し、しめ飾りづくりを利用者さんと一緒に体験してみました。事業所では来年も利用者さま、職員が、皆健康で安全に過ごせるようにお正月飾りを作成しました。
- [『山口達也が山口達也を語る～人生の光と影、そしてアルコール依存症～』に参加して　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/『山口達也が山口達也を語る』/) - こんにちは！デジタルキャリアラボ 新宿オフィスのスタッフです。先日、2023年11月11日に、アルファ医療福祉専門学校主催のソーシャルワーク実践セミナーに参加してきました。特別講師の山口達也さんをお迎えし、当事者目線で支援者を対象にしたお話を伺ってきました。
- [単に「不器用」じゃない、発達性協調運動障害(DCD)　デジタルキャリアラボ　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/単に「不器用」じゃない、発達性協調運動障害dcd/) - みなさんは発達障害ときいて、どのような困りごとや障害を思い浮かべられますか？ 文字がうまく書けない、字がマス目や行からはみだす、なわとびが跳べない、靴ひもがうまく結べない、ボール投げがうまくできない・・・日々の生活において体を動かす、日常的な動作に極端なぎこちなさが見られる「発達性協調運動障害」。
- [新宿オフィス内の様子をご案内　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ](https://dclabo.ashizumi.co.jp/デジタルキャリアラボ新宿オフィス　事業所内の/) - 2023年9月1日に、「東京デジタルキャリア」の姉妹事業所として、「デジタルキャリアラボ」（就労継続支援B型事業所）をオープンして1か月が過ぎました。 東京メトロ丸の内線の新宿御苑前駅から徒歩3分、東京メトロ副都心線・都営地下鉄新宿線の新宿三丁目駅から徒歩5分と、アクセスの良い立地にございます。

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