心のサポーター養成講座　デジタルキャリアラボ新宿オフィス　就労継続支援ブログ

 

「心のサポーター（ここサポ）」をご存じでしょうか。メンタルヘルスや精神疾患に関する正しい知識を持ち、身近な人や地域でメンタルヘルスの不調を抱える人に対して、傾聴を中心とした初期支援（応急手当）を行う人のことです。
ここサポ取得に特別な資格は必要なく、養成研修を受講することで誰でもなることができ、心の病気に対する偏見をなくし、誰もが安心して暮らせる地域社会の実現を目指す活動です。

今回、新宿区が開催するこちらの養成講座を受講してきました。
内容として次のような順に進みます。
１． イントロダクション
２． 心のサポーターの紹介
３． こころの病気について学ぶ
４． こころの病気からの回復について知る
５． こころをサポートする方法
上記の座学の後、休憩をはさんでグループワークを行って終了となります。最後まで受講された方には後程認定証がpdfで送付されます。認知行動療法を取り入れたセルフモニタリングやストレスコーピングなどのワークは非常に有意義なものでした。

このような制度ができた背景として、厚生労働省「精神障害にも対応した地域包括ケアシステム」の構築に向けた施策によるものです。

＜心のサポーター養成事業＞
• 正しい知識と理解に基づき、家族や同僚等など身近な人に対して、傾聴を中心とした支援を行う小学生からお年寄りまでを対象としています
• メンタルヘルスファーストエイド（こころの応急処置）の考えを参考に新設しています
• 2033年度末までに100万人の養成を目指しています
• こころの病気を持つ人に対する差別や偏見（スティグマ）を持つことなく共生できる風土づくりや、こころの不調の早期発見やサポートに役立つ、知識や方法を習得します。

心のサポーターは特別な資格は不要で、子どもから大人まで多くの人が取得できます。正しい知識と理解に基づき、家族や同僚等など身近な人に対して、傾聴を中心とした支援を行う方々が増えると嬉しいですね。

 

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