あると助かる避難用品 デジタルキャリアラボ新宿オフィス 就労継続支援ブログ
もしもの時の避難用品について
いつもデジタルキャリアラボ 新宿オフィスのブログをお読みいただき、ありがとうございます。
今年に入ってから大きな震災が日本で起きています。忘れた頃にやってくると言われている震災ですが、各地で実際に起きているとどうしても恐怖を感じずにはいられません。そんな中、皆さんは避難用品をご準備されていますか？
災害は、ある日突然起きます。その際、その場で荷物をまとめていては、避難が間に合わないこともあります。その為にも、事前に玄関先などにバッグやリュックで用意しておくのが良いでしょう。
では、避難用品ってどんなものを用意したらいいのでしょうか。避難用品に必要なものは、個々人の家庭環境や地域社会によって違ってきます。ケースに応じた避難用品の紹介は、様々なニュースや特集でも取り上げられているので、それらを参考にされると良いでしょう。
実際に過去において被害にあわれた方の体験談として、運よく避難所へたどり着けたとしても、その後の生活で不自由を余儀なくされるそうです。その為にも必要なものを前もって準備しておくことが重要ですね。
それでは、実体験として被災地において「あると便利だった」と語られている、見落としがちな物をお教えしたいと思います。
（＊必要となるものは個々人やご家庭で違ってきますので、あくまで参考としてお読みください。）
＜あると助かる避難用品＞
・マルチビタミン（サプリ）剤 ※未開封のもの
・ポカリスエットパウダー
・小銭で２万円分くらい
・保険証コピー、免許証コピー
・銀行口座番号のメモ
・魚肉ソーセージ、甘いもの（羊かん）
・携帯の充電器（モバイルバッテリー）
・靴の中敷き（靴底を強化するため）
・薬（１年以内に購入したか処方されたもの）
＊＊＊避難リュックは常に身に着けることが原則！＊＊＊
ビタミン剤？と不思議に思われるかもしれませんが、それには理由があります。
もし災害に遭遇して運良く避難所にたどり着き、そこで食料などの配給があったとしても、そのほとんどがパンやおにぎりなどが多いそうです。栄養素が炭水化物のみに偏るとカロリーは補えても、生きることへの「元気」が出ないのです・・・・
元気のための栄養素、それは「ビタミン」です。
しかし、被災地や避難所では、ビタミンが取れるような食材（新鮮な野菜や果物、肉、卵など）はすぐには手に入らない場合が多いでしょう。そこで活躍するのがマルチビタミンのサプリメント。
ポカリスエットは「発汗により失われた水分、イオン(電解質)をスムーズに補給するための健康飲料です。体液に近い成分を適切な濃度で含んだ電解質溶液ですので、体内にすばやく吸収されます。そのため、スポーツや仕事のとき、お酒を飲んだ後や入浴・就寝の前後など、様々なシーンにおいて渇いたからだを潤すのに適しています。」 ※ポカリスエット公式ホームページ、製品情報の特徴より
参考にしていただけると幸いです。
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